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8岁孩子吃什么食物既有营养又容易消化?

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小朋友最喜欢吃的菜有西兰花菜花,比较容易煮孩子都喜欢吃

8岁孩子吃什么食物既有营养又容易消化?

1.西兰花和菜花切成小的块,然后洗干净放在水里,水里放上一勺子盐,这样的西兰花里的农药和小虫子都会自己跑出来。

8岁孩子吃什么食物既有营养又容易消化?

2.锅上放水水里放点盐和色拉油(这样煮出来的西兰花是绿色的,所有过水的青菜都可以这样做)水开以后放上西兰花大概两三分钟就可以捞出来,沥干水装盘,上面放一点海鲜酱油就完成了。

8岁孩子吃什么食物既有营养又容易消化?

3.大人吃可以放点蒜末在上面,然后,锅里放油烧开倒在蒜末上把蒜末炸香,这个办法适合所有的水煮青菜)。

4.喜欢吃辣的还可以调酱汁,把蒜和小红辣椒切碎放碗里,在放上盐,味精,白糖(如果有柠檬放点柠檬汁)在放酱油和醋搅拌均匀就可以食用了(这种做法西兰花拉出来不用在放酱油了)自己的做法,仅供参考,不喜勿喷,谢谢!

两岁半宝宝吃什么食物既有营养又不积食?

感谢邀请

我个人认为

对于2周多的宝宝已经可以和大人吃一样的饭菜了,每天保证牛奶,鸡蛋,肉类,蔬菜,水果的正常摄入就可以了

在做的时候尽量保证软一些,像肉就多炖一会,面条多煮会儿,米饭蒸软一点,这样可以锻炼他的消化吸收

像做一些小馄饨,又软又有营养

不管吃什么,一定要保证适量,小孩子不知饥饱,积食都是吃多了,所以需要大人把握下量,俗话说的好要想小儿安,三分饥与寒,小孩子最怕热,穿多了和吃多了,都会引起孩子生病

希望我的回答可以帮助到你

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