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条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

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大家好,我是宝妈私房七七八八,很高兴回答这个问题。

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

我是一名在外地打工的宝妈,每天的生活就是工作、做饭、带孩子等。生活虽然辛苦,但是我期待着有一天可以凭借自己的双手为家人打下一片蓝天。在外打工,除了必要的开支,我们都是能节约尽量节约,吃饭基本都在家做。午饭、晚饭一共20元钱可以吃什么?告诉你,20元钱可以够我们一家四口吃3顿了,不信你来看下。我不特意的按照20元钱做,平时基本都是这么钱过一天。早餐:2个鸡蛋+5碗红豆稀饭+腌萝卜干(1)儿子:鸡蛋1个、红豆稀饭1碗。

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

(2)婆婆:鸡蛋1个、红豆稀饭1.5碗。

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

(3)老公和我:老公1.5碗红豆稀饭、我1碗红豆稀饭。

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

早餐费用:2元

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

鸡蛋0.6元1个(共1.2元);红豆500克6元,可以煮12次(一顿大概0.5元);大米网购的,500克2元,(一顿0.3元左右)

条友们每天20元,不算早上,只有中晚,你们会吃什么?

午餐:香辣藕丁+香菇黄心菜+米饭(1)香辣藕丁。

【食材准备】

莲藕一节、素鸡半根、辣椒半根、葱1根、生抽2勺、油盐适量。

【制作过程】

第一步:莲藕去皮切丁,泡水中。

第二步:辣椒切丁、素鸡切丁、葱切花。

第三步:热锅冷油,加入莲藕、辣椒翻炒,倒入生抽炒匀。

第四步:莲藕表面稍微有点透明时,加入素鸡和翻炒1分钟,撒入葱花即可盛出。

(2)香菇黄心菜

炒青菜是每天必备的,除了补充维生素外,还可以润肠通便。

午餐费用(7.25元):香辣藕丁(2.95元)+香菇黄心菜(2.8元)+米饭(1.5元)=7.25元

香辣藕丁(2.95元):2.5元500克,买了一节1.8元;素鸡0.8元;辣椒0.25元;葱1元150克,大概花了0.1元。

香菇黄心菜(2.8元):香菇买了2元钱,大概用了0.8元香菇;黄心菜2.5元500克,买了2元钱。

米饭(1.5元)

晚餐:酸辣土豆丝+鸡蛋莴笋丝+米饭+2根玉米(1)酸辣土豆丝

【食材准备】

土豆2个、辣椒半根、蒜子2个、醋4勺、生抽2勺、干辣椒3个、油盐适量。

【制作过程】

第一步:土豆去皮切丝泡入水中备用。

第二步:辣椒切丝、蒜子切片备用。

第三步:热锅冷油,加入生抽、蒜子、辣椒爆香,倒入土豆丝翻炒。

第四步:加入2勺醋大火翻炒,土豆丝快断生的时候,沿着锅边在倒2勺醋,加盐调味,翻炒40秒后即可盛出。

【鸡蛋莴笋丝】

【食材准备】

莴笋1根、鸡蛋3个、葱2根、生抽2勺、油盐适量。

【制作过程】

第一步:莴笋去皮,切丝,撒一点点盐腌制备用。

第二步:鸡蛋和葱摊成鸡蛋块备用。

第三步:热锅冷油,下入莴笋丝,加入生抽炒均匀。

第四步:加入鸡蛋,炒匀,加盐调味,大火翻炒30秒后即可盛出。

晚餐费用(8.4元):土豆1.3元1斤(共1.1元)+莴笋2.5元500克,(共2元)+鸡蛋3个(1.8元)+米饭1.5元+2根玉米(2元)=8.4元

大家看到了吧,早餐2元+午餐7.25元+晚餐8.4元一共不到20元,一家四口一天的生活费用。只要肯动手,钱多钱少都可以过好日子。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八,一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢,记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力,期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章,祝大家玩好吃好,幸福美满。

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