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刚做完人流吃什么 人流后补身体的食物(流产后吃什么补身体)

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流产后并不需要刻意的补身体,大部分的人工流产出血量非常少,也就是几十毫升,跟来一次月经的量差不多,会稍稍多一点,因为流产以后还要出几天,不需要特别的补充,饮食均衡,不要吃特别冷的饮食,因为特别冷的容易引起宫缩,导致肚子痛,但也不需要大补,每天炖鸡、炖肉,这样吃饭体重不好控制。适当的用些补血的药物,含铁元素比较高的饮食,对恢复会有所帮助,尤其是有合并贫血,可以适当的补充铁剂。民间会有一些滋补的食谱,也可以吃的,但是有多大的作用,西医的角度不好说,中医有它的一套理论,认为是对女性的恢复有帮助。

刚做了人流的人要多吃点什么呢?

您好,人流术后注意营养很重要,那么做完人流后吃点什么最好?建议多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等;忌食热性食物,如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等就可以的。

人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

除了要休息好外还要增加营养.每天要吃瘦肉和鸡蛋 豆制品 牛奶也是每天必须的 还有就是新鲜的蔬菜和水果 没什么禁忌只要别吃从冰箱里刚拿出来的就行了 不要吃辣椒和冷饮.要喝几天红塘水.

注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制诿咳?0克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

下面再推荐几例食谱:

1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。