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检查出有脂肪肝怎么办?别急,这6道食疗方把脂肪肝吃回去!(为什么会检查出脂肪肝怎么办)

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大家都知道脂肪肝作为一种常见的疾病有很多的人都有,脂肪肝虽然表面上没什么大的影响,但是如果脂肪肝严重的话很可能导致一些严重的肝脏疾病发生,比如肝硬化等肝病,检查出有脂肪肝怎么办?别急,这6道食疗方把脂肪肝吃回去!

检查出有脂肪肝怎么办?别急,这6道食疗方把脂肪肝吃回去!(为什么会检查出脂肪肝怎么办)

一、海藻粥

【材料】:海藻30克,粳米100克。

【做法】:

1、将海藻洗净,去泥沙。

2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加入海藻,水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

【功效】:软坚消痰,利水降压。适用于高血压、脂肪肝、高血脂及痰多咳嗽、肠胃不和,暑月吐泻,小便不畅,烦渴等。

二、冬瓜粥

【材料】:新鲜冬瓜100克,粳米100克

【做法】:将冬瓜洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内,加适量的水,煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。

【功效】:利尿消肿、清热止渴

三、黄精炒肉丝

【材料】:黄精20克,猪瘦肉250克,莴笋50克,黑豆适量,鸡蛋1个,淀粉30克,料酒15毫升,盐5克,葱10克,酱油10毫升,味精、姜各3克,植物油30毫升。

【做法】:

1、将黄精用黑豆煮熟切成丝,猪瘦肉洗净切成丝,莴笋去皮洗净切成丝,姜切丝,葱切化。

2、将猪瘦肉放入碗内,再放入淀粉、酱油、鸡蛋清、盐、味精抓匀。

3、将炒锅置武火上烧热,下入植物油烧六成热时,下入姜、葱爆香,随即下人猪瘦肉丝、黄精、莴笋丝、料酒、味精、盐炒熟刚成。

【功效】:补中益气,滋阴润肺,强健筋骨。适用于体虚乏力,心悸气短及肺燥、干咳、糖尿病、脂肪肝等。

四、荷叶蒸鹌鹑

【材料】:荷叶20克,鹌鹑2只,小白菜2棵,料酒10毫升,葱 10克,姜5克,盐、鸡精各3克,鸡油20毫升。

【做法】:

1、将荷叶洗净切碎,煎水30毫升;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪。姜切片,葱切段,小白菜洗净用沸水焯熟备用。

2、将荷叶药液、鹌鹑同放蒸杯内,加入盐、鸡精、料酒、姜、鸡油、葱,置武火上蒸35分钟,取出,加入小白菜上桌供食。

【功效】利湿清署,祛脂减肥。适用于肥胖病、脂肪肝等。

五、芹菜胡萝卜汁

【材料】:西洋芹75克,胡萝卜300克,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。

【做法】:芹菜去除老叶后洗净,胡萝卜表皮以削皮器削除干净,切长条状。将芹菜和胡萝卜交错放入榨汁机内榨成汁,加入柠檬汁和蜂蜜拌匀即可。

六、绿豆薏苡仁粥

【材料】:薏苡仁30克,绿豆30克,薄荷6克,冰糖15克。

【做法】:将薄荷用水煎约30 分钟,取汁去渣备用。 将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟。 加入薏苡仁同煮至豆熟米烂, 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

轻度脂肪肝吃什么好:

多以清淡饮食为主,多喝温水,多吃新鲜蔬菜水果。尽量限制肥肉的摄入,可以吃一些蒸、煮、焖、炖的鱼肉、兔肉和熟瘦肉、牛肉、鸡肉等。最后还是得多运动,要迈开腿。

上面为大家介绍了脂肪肝应该怎么样调理,其实饮食的健康对身体的健康是非常重要的,如果出现脂肪肝就需要进行饮食的调理,多吃点保护肝脏的食物,大家可以试试上面的食谱效果是非常不错的哦。