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上班族只能吃快餐吗?如何吃好?

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上班族只能吃快餐吗?如何吃好?都市中的上班族由于中午的休息的时间只有1个小时,好一点儿的单位会有两个小时,90%的上班族午餐都是选择在食堂解决或者是点外卖,或者是去单位附近的便利店和快餐店,吃的最多的就是盒饭和快餐。

上班族只能吃快餐吗?如何吃好?

无论是外卖还是单位食堂,每天的午餐选择都非常有限,远远没有自己在家吃的好,可以说就是简单的填饱肚子,毫无就餐的幸福感可言。现如今点外卖就跟是碰运气一样,价格不便宜,有的菜品卖相和味道实在是让人不太满意。

上班族只能吃快餐吗?如何吃好?

回到正题,上班族只能吃快餐吗?答案当然不是,上班族大部分时间是在吃快餐,但是也可以有别的选择,而这些选择往往都会比一复一日吃味同嚼蜡的快餐要美味的多。来看橘子姐来给大家的两个建议:

上班族只能吃快餐吗?如何吃好?

第一:拼饭

什么是拼饭呢?就是三五个小伙伴到餐馆和饭店去点单,最后进行AA。这种方式真的很适合广大的上班族,可以选择几个固定的饭店,可以是火锅也可以是家常菜馆,在11点左右由专门的小伙伴跟饭馆负责人取得联系,提前订好餐,下班后直接去就餐就可以了,省时省力。关键是这种方式比吃快餐好多了,菜品风盛味道也要好很多。

看到这里有的人难免会担心费用高的问题,其实去饭店吃真的不一定就比吃快餐贵,当然前提是大家能够多点一些家常的平价菜,荤素搭配,按人头一个一个菜,平均下来价格跟吃快餐其实差不多。

第二:带饭

有条件的小伙伴其实完全可以采用带饭这种解决午饭难的问题,最好是早上能够早起半个小时给自己做中带的饭菜,这样味道比较好也比较新鲜。如果早上实在是没有时间,也可以头天晚上多做一些装到饭盒里保存在冰箱保鲜,第二天上班的时候带到单位,中午用微波炉一热就可以了。

自己做饭可以想吃什么做什么,带的饭往往也比较丰盛,一周可以换着花样做,菜品也干净卫生,比外卖和快餐都好吃上百倍。

适合中午带饭的食谱:青椒炒肉丝+清炒西蓝花+米饭

小炒肉+清炒圆白菜+米饭

辣子鸡丁+土豆丝+米饭

豆角焖面

地三鲜+酱牛肉+馒头+盒装紫菜蛋花汤

酸豆角肉末+清炒有机花菜+米饭

茄子豆角+回锅肉+米饭

上班族工作比较辛苦,早上往往是不吃饭或者是随便吃两口凑合一下,中餐作为一顿正餐,吃快餐往往吃不好,时间长了也会变得看见快餐就会没胃口,长此以往会变得营养不良。中餐要吃饱还要吃好,拼饭和带饭都会是一个不错的选择呢,你们觉得呢?

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