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食堂的大锅饭怎么炒才好吃?

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主料白米3盒鸡肉300g虾子20只白身鱼130g辅料番红花适量洋葱适量西洋芹适量大葱适量胡椒适量盐适量糖适量水700ml蒜头适量橄榄油适量黄油适量红椒半颗青椒1颗洋葱半颗步骤大锅饭的做法步骤11.做这道大锅饭分两个大步骤、先熬汤、再煮饭。我把煮饭的材料写在"主材料"、熬汤的材料写在"辅佐料"。准备主材料有:白米3合、鸡肉300g、虾子20只、白身鱼130g、洋葱半颗、青椒1颗、红椒半颗、黄油适量、橄榄油适量、蒜头适量。大锅饭的做法步骤22.准备辅佐料有:番红花 适量洋葱 适量西洋芹 适量大葱 适量胡椒、盐、糖适量。大锅饭的做法步骤33.准备工作:先把白米洗净、泡一下水。备用。大锅饭的做法步骤44.洋葱切小块、备用。大锅饭的做法步骤55.蒜头剁碎、备用。大锅饭的做法步骤66.虾子洗净把壳剥开、虾身、虾壳、留著备用。大锅饭的做法步骤77.鸡肉洗净切小块、备用。大锅饭的做法步骤88.白身鱼洗净切小块、备用。大锅饭的做法步骤99.青椒洗净、切环状、备用。大锅饭的做法步骤1010.红椒洗净、切条状、备用。大锅饭的做法步骤1111.制造汤头步骤:准备一个小锅子、装入700ml的水煮开、把切好的鸡肉在煮开的热水里汆烫、鸡肉捞起备用。大锅饭的做法步骤1212.同一锅里、放进虾头和虾壳。大锅饭的做法步骤1313.再放进西洋芹和大葱。大锅饭的做法步骤1414.放入洋葱、中火煮约五分钟。大锅饭的做法步骤1515.再把锅子里的熬汤材料捞起、去掉、留下汤汁。大锅饭的做法步骤1616.最后在汤汁里放入番红花、转小火煮2至3分钟。大锅饭的做法步骤1717.汤汁已呈现美丽的黄颜色后、熄火。把汤汁杂质过滤乾净、备用。大锅饭的做法步骤1818.制造大锅饭步骤:找一个浅底的平板锅、放进适量的黄油、开最小火。大锅饭的做法步骤1919.加入蒜头、洋葱炒至半透明。大锅饭的做法步骤2020.再放进汆烫过的鸡块、一样小火炒。大锅饭的做法步骤2121.鸡肉的香味出来后、洒些适量的胡椒盐。大锅饭的做法步骤2222.再把泡过水的白米加入、小心翻炒。大锅饭的做法步骤2323.煮好的汤头700m(留下150ml最后使用)其馀分次慢慢倒入白米里面、在炒白米的过程一定要小火、汤汁乾了马上再加入。大锅饭的做法步骤2424.650ml的汤汁都放入炒后、加入盐、糖、调好味道。(这时的白饭还是湿湿..黏稠状态哦~)大锅饭的做法步骤2525.把剩馀的主材料虾、白身鱼、青椒、红椒、全美美的排在米饭上面。大锅饭的做法步骤2626.然后剩馀的汤汁150ml全加入浇在米饭里、整体洒入适量胡椒盐。大锅饭的做法步骤2727.最后用铝箔纸把米饭盖著封住、继续小火蒸熟白米、大约十分钟左右吧。大锅饭的做法步骤2828.稍微打开铝箔纸若是白米的蕊未熟、再稍微加点汤汁、继续蒸熟、即可熄火。