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备孕妈妈,关于孕前那些“饮食禁忌”,你了解吗?(孕期注意事项及饮食禁忌)

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对于备孕的妈妈来说,在生活上是有很多禁忌的,无论在饮食方面以及穿衣方面都是有很多需要注意的地方的,今天我们就了解一下备孕妈妈在孕前到底有哪些饮食禁忌吧,希望对准备怀孕的朋友有一定的帮助。一起看看打算怀孕的人有哪些食物是不可以吃的吧?

备孕妈妈,关于孕前那些“饮食禁忌”,你了解吗?(孕期注意事项及饮食禁忌)

一、酒精

科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

二、苦瓜

苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

三、过量食用辛辣食物

我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

四、过量食用高糖食物

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

通过上面文章的介绍,我们已经了解到怀孕以前有哪些食物最好不要吃了,如果打算怀孕的话,我们不要吃一些高糖的食物,也尽量的不要喝酒,而且还要少吃或者是不要吃一些辛辣刺激性的食物,这样才可以孕育出一个健康的宝宝,才会让自己和胎儿身体都很健康。