一百个美食网

胃不好的人,有哪些表现,如何养胃?

一百个美食

胃不好有哪表现,如何养胃?

谢谢悟空邀请回答/

我五年前患有慢性胃炎,后来病情发展到胃溃疡。慢性胃炎表现在每次进歺,飯菜稍硬一点,吃了I0分钟后感到肚子不适合,有隐痛难受,溃疡病,每天睡觉半夜三点左右开始肚子疼痛,怕吃酸的食物,无酸不成溃疡。后来我到医院看医生,开了半个月的药,医生说“这是慢性病吃药只能缓解疼痛不能根治"靠自己保养,一日三餐不能吃硬食,吃馒头,包子,稀饭,适当运动,保持良好的心态,你的心态好,胃病也好,你的心态不好胃病也随着不好,后来我按照医生说的执行坚持做到,经过一年的时间,胃溃疡,胃炎,基上大有好转,现在基本痊愈。

哪些食品或菜品是养胃的?

小米。小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。 

胃不好的人,有哪些表现,如何养胃?

胃不好的人,有哪些表现,如何养胃?

 2.面条。吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。  3.甘蓝。甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 

 4.南瓜。南瓜性温,含有维生素和果胶,果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。  5.山药。山药味甘性平,是一种温和、滋补的食物,一身都是宝,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定的作用。  5.红薯。红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”,常吃红薯有养胃、助消化等功效,但红薯虽然养胃,却不能多吃。  6.牛奶。牛奶有保护胃粘膜的作用,但不要空腹喝牛奶,胃寒的人建议不要喝冷的牛奶。另外,酸奶也是养胃的食物。  7.普洱茶。在浓度适宜的情况下,喝平和的普洱茶对肠胃不会产生刺激作用,在普洱茶进入肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,8.木瓜。木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。