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总说美白没效果,教三道养颜汤,告别肌肤暗黄无色泽,白出新高度(女人美白养颜汤喝不胖的汤)

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马上就到了一年一度,开始朋友聚会、同学聚会的大日子了。在外奔波了一年的朋友都陆陆续续开始回家,享受着家人团聚的快乐。

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不知道大家有没有发现,毫不夸张的说,女人们在这个时间,总是最忙的,准备着服装、妆容,更重要的是保养皮肤。

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皮肤是最能体现一个人的整体的气质,皮肤暗黄没有色泽,看起来比实际年纪都要大很多,关键是没有精神。

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其实皮肤保养是一个长期的过程,从内而外的滋补,比外在单纯的装饰要好得多,哈妹给大家准备了三道养颜汤,坚持每天喝一杯,坏气色跟你说拜拜!

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美容养颜甜汤

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配料:

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银耳一大朵、木瓜一个、山药一根、大枣适量、冰糖适量

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烹饪步骤:

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1.银耳提前泡发好,撕成小朵

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2.山药切好备用

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3.木瓜去皮去籽切好备用

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4.冰糖备用

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5.大枣备用

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6.汤锅加入清水放入银耳小火慢炖半个小时

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7.半小时后,放入山药,木瓜,大枣,冰糖一起熬

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8.熬制汤汁浓稠,银耳快要融化就好啦

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排毒养颜粥

配料:

百合干适量、绿豆适量、红豆适量、黑米适量、大米适量、小米适量、薏米适量、花生适量、黑豆适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.准备好食材

2.除了百合干 所有食材搅拌一起浸泡三个钟

3.电饭锅里加人热开水和所有食材

4.按下煲汤按键煮两个钟 出锅前加入适量冰糖即可

5.成品图

花胶养颜汤

配料:

排骨300克、花胶1个、银耳1朵、莲子50克、干桂圆肉8个、红枣8颗、玉米一根、盐少许

烹饪步骤:

1.准备元肉,莲子,银耳,红枣,花胶等汤料放入

2.准备好新鲜排骨,切成小块

3.除花胶以外的汤料放入水中浸泡20分钟后洗净备用

4.花胶提前一晚上浸泡,可放两片姜去腥味,泡好后用沸水烫五分钟再用冷水冲净捞起备用

5.将肉洗干净后放入沸水中氽烫,去除油脂杂质(去腥),捞起沥水

6.将玉米切成小块, 洗干净备用。

7.将所以食材放入锅内,按照两碗水一碗汤的比例加入适量水,大火烧开后转小火1.2到1.5个小时即可。出锅前十分钟放入适量食盐。

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