一百个美食网

胃痛的人在饮食上要注意什么?(胃炎饮食注意什么)

一百个美食

胃作为人体消化和吸收的重要器官,因为生活节奏的加快和不规律饮食等原因容易引发一系列胃部疾病,肠胃功能失调、消化不良、季节变换受寒着凉、食用了刺激性食物和不容易消化食物、过于饥饿等原因都是造成胃痛出现的因素之一。

容易胃痛的患者需要在饮食上多加注意,才能避免病从口入。首先在饮食上应该多吃清淡食物,如小米粥、面食等容易消化、养胃的食物,少吃油腻、刺激性食物,避免食物过酸、过咸、过辛;做到少食多餐、间隔时间要合理,避免饭后剧烈运动;多吃富含维生素的食物保护胃黏膜和提高其防御能力,适当补充益生菌,促进肠胃蠕动,维持肠道菌群平衡;进食时不可以囫囵吞枣过于急躁,尽量细嚼慢咽,尽量选择软、温、暖的食物进行食用,避免出现过饱或者过饥的情况;减少食用冰冷食物,避免饮酒或服用其他伤害胃部的疾病;其次要加强锻炼,增强体质,通过运动可以加强脾胃功能,也可以促进肠胃蠕动,帮助消化,减轻肠胃的负担,除此之外也要保持心情愉快。

一般出现了胃痛的情况,如果疼痛不严重,一般是可以通过喝热水、热敷、按压穴位、食用玉米面粥等清淡食物的方式帮助缓解,可自行缓解的就不建议进行特殊治疗;但是当情况严重,胃痛持续时间长、剧烈疼痛时则应该及时就医。

指导专家:王庆春,副主任医师,莱芜市中医医院消化内科。从医近40年,熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科,肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。

觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。

胃痛难受吃些什么东西好?

胃痛的人群在面临饮食的选择存在过多的困惑,到底什么饮食食用后对人体有利,又有哪些食物存在弊端呢?这个问题很多人存在误区,每个人的胃部存在的菌种及数量是有差异的,也是决定了每个人对饮食的习惯与结构有差异,一个人长期习惯某种食物之后突出撤离胃部之后,胃部做出不适反应也会随之反馈到身体上来,感到不适。所以,每个人的饮食结构的不同也决定了患病之后饮食的偏重,所以饮食选择对患病人群来说只能是逐渐减少或替换之前的饮食习惯。

胃痛对于很多人来说,疼痛说好也好得快,说慢的人可能是经常患病的那种,绝大部分人也是希望通过服用某种药物达到立即止痛的效果。解决这些问题之前,还是得要求各位胃痛的人们在胃部发生疼痛的时候立即就医,得到一个明确的诊断之后,才能有效的制订出一系列适合自己的饮食习惯,胃部的疼痛不要忽略,而是要引起充分的重视,往往胃部的大病就是由很多不起眼的不适感引发出来的大病。与此同时,如何选择食物之前首先解决个人心理困扰的问题,明确诊断,心态平稳是首位,做到泰山崩顶于面前均不改色的心态。

常见的胃痛病因有炎症、溃疡、肿瘤、阻塞、穿孔、破裂、血管病变、痉挛、急性胃扩张等因素,所以不同的病因引起的胃痛对应的饮食方案还是有区别对待的。选择饮食的时候需要向医师或者药师咨询,服用的药物与饮食之间会不会发生不良的相互作用,或降低或提高药物疗效都会对病情的治疗产生最直接的影响。

总体来说,对于胃痛的患者来说,良好的生活习惯应该放在首位,不要熬夜,因为人在睡觉的时候胃动力会大大减少;凡是刺激性的饮食尽量避免食用;凡是遇事比较激动的人群也容易对胃产生较大的影响,需要及时调整自己的心态,减少对胃部的心理刺激。

药事网权威解读,未经授权不得转载,抄袭必究。