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适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

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胡萝卜营养丰富,不仅含有胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。建议在宝宝满6月龄后适时添加。

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

今天,就给大家推荐6道胡萝卜辅食做法,具体食量要看宝宝的需求来决定。

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

如果宝宝对食材过敏,谨慎食用!

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

胡萝卜泥

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

适合6个月以上宝宝

适合6个月以上宝宝的6款胡萝卜辅食菜谱,营养丰富促进孩子发育

食材:新鲜胡萝卜半根。

做法:

1、先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟

2、然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。

苹果胡萝卜泥

适合6个月以上宝宝

食材:苹果100克,胡萝卜200克

做法:

1、苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。

2、把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。

胡萝卜白米香粥

适合7个月以上宝宝

食材:胡萝卜1根、烂白米粥半小碗。

做法:

1、把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟

2、然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。

小贴士:也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟,再用勺子压碎,待放凉后就可喂宝贝了。

胡萝卜蛋粥

适合8个月以上宝宝

食材:胡萝卜半根、鸡蛋1个、白米50克、清水适量。

做法:

1、先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。

2、把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮。

3、待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌匀,待放凉喂宝贝。

萝卜鸡蛋黄金饼

适合1岁以上宝宝

食材:小麦面粉200克、鸡蛋2个、胡萝卜半个、牛奶100毫升、色拉油适量。

做法:

1、鸡蛋打散。

2、鸡蛋液中加入牛奶。

3、再加入面粉拌成面糊。

4、在胡萝卜丝加入面糊中拌匀。

5、取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘。

胡萝卜酸奶饮

适合9个月以上宝宝(1岁以下宝宝牛奶用奶粉冲泡滴)

食材:苹果、胡萝卜 、酸奶 300ml。

做法:胡萝卜、苹果去皮,蒸熟,稍微晾凉一会,倒入酸奶一起榨汁

小贴士:加入一颗苹果则会甜甜的,闻不出萝卜味,不喜欢胡萝卜的宝宝也会喜欢的。