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顺产后饮食禁忌.顺产侧切生宝宝后,饮食应注意哪些问题?(顺产侧切产妇月子饮食)

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顺产宝妈由于在生产过程中会流失很多水分和消耗太多的元气,造成身体各个器官功能下降,特别是有的顺产妈妈有侧切伤口,所以饮食要注意顺产后饮食禁忌。

产后第一天还是以补充水分和调理身体为主,饮食还是要遵循“稀、软、烂、清淡、营养丰富”的原则。如:小米粥、瘦肉粥、清汤面、疙瘩汤都是不错的选择,既容易消化又能补充水分。

顺产的妈妈产后第一周,虽然恢复会比较快,但是身体还是非常虚弱,身体脏器的功能也下降了。可以给新妈妈吃红糖小米粥、红枣大米粥、藕粉、鸡蛋粥、瘦肉粥、馄饨、软烂的面条等,这些食物不仅容易消化,而且清淡不油腻,还能帮助新妈妈补充水分。同时饮食忌生冷、辛辣食物。

还有,顺产侧切了的妈妈,一定要注意护理伤口,尽量不让伤口受到感染,每天有温水清洗伤口,勤换卫生巾,保持伤口干爽。

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顺产多久可以进食?产后饮食禁忌有哪些?

顺产生完宝宝就可以进食啦!

顺产后饮食禁忌.顺产侧切生宝宝后,饮食应注意哪些问题?(顺产侧切产妇月子饮食)

生完后的产妇其实是急需补充能量的!一般出产房就可以吃东西了,而我是在产房里吃的。

建议生完后的一两天尽量选择比较清淡、稀软、易消化的食物。

我当时生完后在产房观察的时候,医院的工作人员就送来了热乎乎的一碗红糖水和一个红鸡蛋,我当时一口气就把红糖水喝完了,真的是太饿了,整整21个钟没进食啊!

因为我宫口一直停留在1公分,所以先打了杜冷丁,打的时候还吐了3次,这就完全把我整虚了,胃也空空的,但是没生完宝宝前也不能吃东西啊,只能喝点饮料,从第1天下午2点多收住院到第2天下午3点生完宝宝,中间24小时多,就是第一天晚上6点多吃了些东西,而生孩子的整个过程都是在消耗能量的,如子宫收缩的痛,努力娩出娃的“用劲”等。另外,宝宝一娩出就趴我胸口吮吸母乳,刚分娩完又马不停蹄的在努力泌乳!

这都是消耗产妇能量的,所以产妇生完娃是饥肠辘辘的,只是有些人没马上将注意力转移到自己,所以并不觉得饥饿。

产后饮食禁忌有哪些?1、忌太油

产后脾胃比较虚,有些宝妈是千年都不会拉肚子的人,但生完那几天却可能会拉肚子,而如果这时候吃的过于油腻,极大可能会拉肚子的,就算你不拉肚子,宝宝可能也会因为你吃的太油腻而拉肚子,另外,高脂饮食会长脂肪啊,综上不能吃太油的!

2、忌太咸

为什么不能太咸呢?很多宝妈也是特别难接受这一点的,觉得寡淡无味,但是还是不能任性哈!现在我们都知道宝宝一岁之前不要吃盐,如果母乳妈妈吃的太咸的话,其实是一个道理,钠会通过母乳过给宝宝,加重肾脏负担;另外一方面,产后妈妈很多会存在水钠潴留的情况,吃的太咸不利于排水哦!

3、忌烟酒、浓茶和咖啡

广东这边很多地方特别是客家人,坐月子的标配都是黄酒鸡,那这个其实是不推荐的。酒精会通过奶水影响子代的健康。而且补的过早也容易虚不受补,之前有个宝妈就是生完马上吃黄酒鸡,结果爆了一脸的痘痘,还便秘,苦不堪言。而浓茶和咖啡中的咖啡因则有可能造成婴儿兴奋。

月子饮食禁忌其实没有很多,但一定要注意均衡饮食,适当增加蛋白质和维生素A的动物性食物和海产品,充足的钙摄入,选用碘盐,重视蔬菜水果的摄入。

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生完孩子的人第一天应该吃什么?

生完宝宝第一天的饮食,主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物,比如牛奶、豆浆都是不允许的!

顺产后饮食禁忌.顺产侧切生宝宝后,饮食应注意哪些问题?(顺产侧切产妇月子饮食)

顺产妇第一天饮食:顺产妇因为经过分娩用力过度,大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部,造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。

顺产后饮食禁忌.顺产侧切生宝宝后,饮食应注意哪些问题?(顺产侧切产妇月子饮食)

饮食推荐如下:

顺产后饮食禁忌.顺产侧切生宝宝后,饮食应注意哪些问题?(顺产侧切产妇月子饮食)

第①餐:红糖荷苞蛋、鸡蛋汤、水蒸鸡蛋羹、红糖小米粥(不推荐大米粥,热量不够)。

第②餐:鸡汤龙须面(将鸡汤上的油脂去掉,以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍)、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。

第③餐:主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。

剖宫产妇第一天饮食:剖宫产后第一天的饮食,必须要等到6~8小时排气解禁之后。这一点是一定要严格遵守的,否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。

饮食推荐如下:

第①餐:当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。

第②餐:清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤(恢复刀口)

第③餐:鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。

产后第一天饮食禁忌:1、忌大补中药材。

2、忌食物太咸,不利于消肿利水。

3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。

4、忌干硬不利于消化的食物。

5、忌一次吃得太饱,要少食多餐。